做对方法睡觉吃饭就能清理体内垃圾

   裸睡对男人好处多

现代人生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。北京曙光男科医院专家张河清主任指出,其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。

有效防止生活本来障碍


研究者把生殖能力下降归因于压力的增大。大男子主义者往往有潜在的攻击性,而强烈的竞争与统治欲望会给他们带来巨大的压力。

这些压力会给他们的血压、心跳和皮肤免疫力造成负面影响。同时,男人身体器官激素和生殖能力也难以幸免。key黄金增大膏官网

从治疗生活本来障碍来说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性身体不舒服的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的生活本来障碍也有效果。张河清主任指出,中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男高品质生活本来障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,高品质生活更放得开,男性在互相关爱中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

   从预防生活本来障碍来说,和衣而眠,尤其是穿一些紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于生活本来更无益处。同时,内裤太紧,会使皮囊的温度升高,导致细胞生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致维持充分功能异常,频频改善生活,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让男人身体器官温度下降,细胞变得更活泼,本能渴望望自然就增强。

据德国媒体报道,与原始社会不同的是,在西方发达国家,大男子主义者的生殖能力较弱。汉堡的一位生物学家研究发现,这些人的细胞质量不如性格中性的男性。来自汉堡大学的研究者克林·克里斯蒂安森把这种现象解释为“进化的生殖对策”。

此结论来源于对73对没有满足生育愿望的夫妇的心理调查。

调查结果发现,这些不孕男性具有深刻的传统男性意识,并且习惯于公认的男性社会角色。其中14位特别有大男子主义参与者的细胞质量明显劣于偏中性的男性。

在研究观察期间,“大男子主义者”中只有一人当了父亲,偏中性男子中则有16人喜得贵子。

但是,研究者强调,大男子主义的心理角色只是影响男性生殖能力的因素之一。性格偏中性而不生育的男性也大有人在。而此试验至少说明,自我中心意识弱的人,会使身体更健康,生殖能力也就更强。